Tutti i segreti della Dieta della Banana: magri sì stressati no!

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Dato il notevole interesse suscitato ieri dall’articolo sulla Morning Banana Diet penso sia opportuno fornire ulteriori ragguagli sul regime alimentare in questione per quanti avessero intenzione di provarlo.
Ricordiamo che tale dieta prevede l’assunzione di due banane e di un bicchiere d’acqua tiepida al mattino, prima di colazione. Chi ha studiato le interazioni della banana sul metabolismo sostiene che le ragioni della perdita di peso che ne deriva sono fisico-chimiche, infatti l’amido delle banane, cosiddetto resistente, aumenta la metabolizzazione dei grassi.
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Chi vuol dimagrire senza stress si affidi alla banana

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Ultima moda americana proveniente dal Giappone la Morning banana diet sta letteralmente spopolando presso i vip e non solo. Il settimanale Time dedica alla dieta della banana un’ampia pagina e la rete televisiva CBS ha decantato i suoi effetti miracolistici in un servizio speciale.
Balzata sulle prime pagine di settimanali e quotidiani e destinata a far parlare ancora molto di sé la dieta promette dimagrimento sicuro e senza stress. Due banane e un bicchiere d’acqua tiepida al risveglio e la perdita di peso, dicono i suoi fautori, è assicurata! La semplicità disarmante del regime alimentare ne garantisce la popolarità. L’inventrice è una farmacista di Osaka Sumiko Watanabe, stufa della pigrizia di suo marito. Obiettivo, oltre alla perdita di peso, infatti, è il miglioramento del livello energetico di chi la segue.
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Come sviluppare una super-mente: nuove sfide ogni giorno, musica e ginnastica

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E’ noto a tutti il fatto che il nostro cervello è paragonabile ad un super computer. Ci si chiede spesso come si possa potenziare al massimo le prestazioni di questa macchina meravigliosa. E’ semplice: come ogni computer occorre migliorarne sia l’hardware che il software! Continua a leggere

A che età il cervello raggiunge la sua massima potenza?

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L’età migliore per il cervello? Sembra che a 39 anni un uomo sia all’apice del suo sviluppo intellettivo.

La ricerca pubblicata sulla rivista on-line “Neurobiology of aging” spiega che il picco dell’attività cerebrale si raggiunge proprio in questo fatidico anno della vita nel quale il cervello è al massimo della sua potenza. Successivamente per effetto della mielina, una sostanza midollare che funge da protezione nella conduzione degli stimoli nervosi, le prestazioni del cervello declinano a ritmo sostenuto.  Al momento della nascita Continua a leggere

Supercibi Supersani: come curarsi a tavola-parte 1

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La ricerca della salute e i metodi per preservarla sono da sempre al centro dell’interesse di medici e scienziati ma oggi anche e soprattutto dei nutrizionisti.
Chi non vorrebbe star bene senza ricorrere ai farmaci?
Oggi sappiamo che esistono alimenti in grado di curare e prevenire disturbi e malattie. Questi “Supercibi Supersani” come li definiscono gli autori dell’omonimo volume
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Supercibi Supersani: come curarsi a tavola-parte 2

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Ciascuno di questi gruppi di alimenti, come si vede, svolge una funzione importante a tutela della salute:

1] Frutta fresca e secca (mele, albicocche, agrumi, bacche), verdure (carote, asparagi, cavoli, pomodori, peperoni), cereali integrali, legumi, pesce e erbe aromatiche (prezzemolo, salvia, rosmarino, timo, ma anche aglio), semi di girasole e noci sono indicati per Continua a leggere

Ecco come i Bee Gees ti salvano la vita

 

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Alla facoltà di medicina dell’Illinois non hanno dubbi: Stayng Alive dei Beegees con i suoi 103 battiti al minuto è l’ideale per rimettere in funzione il muscolo cardiaco in caso d’infarto.  Il brano è legato al ricordo di un John Travolta esordiente in grande spolvero nelle vesti aderenti del ballerino italo-americano Toni Manero. Continua a leggere

Dimagrire respirando

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Notizia curiosa ma sicuramente da approfondire.  Sarebbe possibile dimagrire respirando?
Parrebbe proprio di si!!! Paolo Cericola, fondatore e attuale presidente della Scuola di Respiro nonchè ideatore della Coccoloterapia, ha provato su di sè gli effetti di questa eccezionale pratica.  Dimagrire respirando si puo’, naturalmente bisogna “imparare a respirare“: con particolari esercizi fisici e senza seguire una dieta specifica, utilizzando il diaframma, solo nella prima settimana è possibile bruciare
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La moda nel piatto

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Sembra strano pensare che le mode che cambiano possano influenzare il nostro modo di mangiare, eppure ciò accade in misura esponenziale.Capita così che a periodi alterni i menu dei ristoranti, specialmente meno blasonati, si riempiano di pietanze alla rucola, di piatti alla ‘Nduja di Spilinga, di cibi caldi e freddi d’ogni tipo alla cipolla rossa di Tropea piuttosto che al lardo di Colonnata o alle olive Taggiasche.

Tali mode sono spesso favorite dalla televisione e poco importa se nessuno abbia una vaga idea di dove si trovi Tropea o se conosca la provenienza (ligure) delle suddette inflazionatissime olive.  Continua a leggere