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Per restare in forma sono sufficienti 10 minuti al giorno di attività fisica: lo rivela un recente studio canadese

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Una recente ricerca pubblicata su The Journal of Physiology, da un gruppo di esperti della McMaster University in Canada, ha rivelato che per restare in forma basta davvero poco.
Sarebbero infatti sufficienti appena 10 minuti al giorno di attività fisica, fatta bene, con impegno e intensità, per donare  Continua a leggere

Arriva dalla Francia la nuova ricetta anticancro

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Siamo bombardati ogni giorno da informazioni e consigli su cosa e come sia giusto mangiare per garantirsi una vita lunga e sana.  L’ultima ricetta arriva dalla Francia e stavolta la fonte è davvero autorevole, si tratta infatti dell’Istituto Nazionale Francese del cancro. Quali sono i cibi giusti per evitare di ammalarsi di tumore?   Continua a leggere