Chi vuol dimagrire senza stress si affidi alla banana

banane-CBS-dimagrire-Giappone-Morning-banana-Time

Ultima moda americana proveniente dal Giappone la Morning banana diet sta letteralmente spopolando presso i vip e non solo. Il settimanale Time dedica alla dieta della banana un’ampia pagina e la rete televisiva CBS ha decantato i suoi effetti miracolistici in un servizio speciale.
Balzata sulle prime pagine di settimanali e quotidiani e destinata a far parlare ancora molto di sé la dieta promette dimagrimento sicuro e senza stress. Due banane e un bicchiere d’acqua tiepida al risveglio e la perdita di peso, dicono i suoi fautori, è assicurata! La semplicità disarmante del regime alimentare ne garantisce la popolarità. L’inventrice è una farmacista di Osaka Sumiko Watanabe, stufa della pigrizia di suo marito. Obiettivo, oltre alla perdita di peso, infatti, è il miglioramento del livello energetico di chi la segue.
Continua a leggere

Come sviluppare una super-mente: nuove sfide ogni giorno, musica e ginnastica

cervello-apprendimento-hardware-software-Oxford-vitamine-jogging-nuoto-antiossidanti-sfide-giocolieri.jpg

E’ noto a tutti il fatto che il nostro cervello è paragonabile ad un super computer. Ci si chiede spesso come si possa potenziare al massimo le prestazioni di questa macchina meravigliosa. E’ semplice: come ogni computer occorre migliorarne sia l’hardware che il software! Continua a leggere

A che età il cervello raggiunge la sua massima potenza?

 homer_cervello.jpg

L’età migliore per il cervello? Sembra che a 39 anni un uomo sia all’apice del suo sviluppo intellettivo.

La ricerca pubblicata sulla rivista on-line “Neurobiology of aging” spiega che il picco dell’attività cerebrale si raggiunge proprio in questo fatidico anno della vita nel quale il cervello è al massimo della sua potenza. Successivamente per effetto della mielina, una sostanza midollare che funge da protezione nella conduzione degli stimoli nervosi, le prestazioni del cervello declinano a ritmo sostenuto.  Al momento della nascita Continua a leggere

Supercibi Supersani: come curarsi a tavola-parte 1

supercibi-supersani-apogeo-nutrizionisti.jpg

La ricerca della salute e i metodi per preservarla sono da sempre al centro dell’interesse di medici e scienziati ma oggi anche e soprattutto dei nutrizionisti.
Chi non vorrebbe star bene senza ricorrere ai farmaci?
Oggi sappiamo che esistono alimenti in grado di curare e prevenire disturbi e malattie. Questi “Supercibi Supersani” come li definiscono gli autori dell’omonimo volume
Continua a leggere

Supercibi Supersani: come curarsi a tavola-parte 2

foto-frutta-verdura-cibi-sani-supercibi-supersani-apogeo-nutrizione.jpg

Ciascuno di questi gruppi di alimenti, come si vede, svolge una funzione importante a tutela della salute:

1] Frutta fresca e secca (mele, albicocche, agrumi, bacche), verdure (carote, asparagi, cavoli, pomodori, peperoni), cereali integrali, legumi, pesce e erbe aromatiche (prezzemolo, salvia, rosmarino, timo, ma anche aglio), semi di girasole e noci sono indicati per Continua a leggere

Ecco come i Bee Gees ti salvano la vita

 

John-Travolta-Stayng-Alive-Bee-Gees-Toni-Manero-training-cuore.jpg

Alla facoltà di medicina dell’Illinois non hanno dubbi: Stayng Alive dei Beegees con i suoi 103 battiti al minuto è l’ideale per rimettere in funzione il muscolo cardiaco in caso d’infarto.  Il brano è legato al ricordo di un John Travolta esordiente in grande spolvero nelle vesti aderenti del ballerino italo-americano Toni Manero. Continua a leggere

Dimagrire respirando

dimagrire-respirando-coccoloterapia-paolo-cericola-intervista.jpg

Notizia curiosa ma sicuramente da approfondire.  Sarebbe possibile dimagrire respirando?
Parrebbe proprio di si!!! Paolo Cericola, fondatore e attuale presidente della Scuola di Respiro nonchè ideatore della Coccoloterapia, ha provato su di sè gli effetti di questa eccezionale pratica.  Dimagrire respirando si puo’, naturalmente bisogna “imparare a respirare“: con particolari esercizi fisici e senza seguire una dieta specifica, utilizzando il diaframma, solo nella prima settimana è possibile bruciare
Continua a leggere