Ricordiamoci di dormire … per non dimenticare!
Un gruppo di neurologi della City University di New York, ha evidenziato gli effetti benefici della classica pennichella pomeridiana. Rimanere con gli occhi chiusi per un periodo di tempo variabile da 12 minuti a un’ora e mezza, può essere sufficiente per rafforzare la memoria.
Gli studiosi hanno rilevato che, durante il periodo di riposo, il cervello riesce a “sedimentare” quanto appreso. Continua a leggere