Fame nervosa? Si cancella così!
Seguire le diete ipocaloriche è spesso difficile, a causa della fame nervosa che, specialmente quando ci sentiamo frustrati o nervosi, ci aggredisce all’improvviso costringendoci a pericolose trasgressioni. Ma esiste una ricetta per vincere la fame nervosa? A quanto pare sì, ci sono dei cibi più adatti di altri ad allontanare quella sensazione di vuoto evitandoci di mangiare cose sbagliate. Quali sono? Continua a leggere